【缺少维生素A什么症状】维生素A是维持视力、皮肤健康和免疫系统正常运作的重要营养素。长期缺乏维生素A可能导致多种健康问题。以下是常见的症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 夜盲症 | 在光线暗处视力下降，难以适应黑暗环境 |
| 干眼症 | 眼睛干涩、发痒，严重时可能影响视力 |
| 皮肤干燥 | 皮肤失去光泽，出现粗糙、脱皮现象 |
| 免疫力下降 | 容易感冒或感染，恢复较慢 |
| 毛囊角化 | 皮肤出现小颗粒，常见于手臂和大腿 |
建议通过多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、动物肝脏等食物来补充维生素A，必要时可在医生指导下服用补充剂。
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