【吃肽有什么好处和副作用】肽是氨基酸的短链组合，广泛存在于食物中，也被用于保健品。合理摄入肽对人体有益，但过量或不当使用也可能带来副作用。
| 项目 | 内容 |
| 主要好处 | 促进肌肉生长、增强免疫力、改善皮肤状态、帮助消化吸收等。 |
| 潜在副作用 | 可能引起肠胃不适、过敏反应、长期过量可能影响肝肾功能等。 |
肽在营养补充和健康维护方面有积极作用，但需根据个人体质适量使用，必要时应咨询专业医生或营养师。
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问 吃肽有什么好处和副作用
2025-10-04 15:15:52
问题描述：
吃肽有什么好处和副作用，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-04 15:15:52
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