【喝柠檬水有什么好处和坏处】柠檬水是一种常见的饮品，适量饮用对身体有益，但过量也可能带来一些负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 可能刺激胃酸分泌，引发不适 |
| 促进消化，帮助排毒 | 酸性可能损伤牙釉质 |
| 改善皮肤状态，抗氧化 | 过量饮用可能导致腹泻或腹痛 |
适量饮用柠檬水有助于健康，但应避免空腹饮用或长期大量摄入。建议每天1-2杯，搭配温水饮用更佳。
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问 喝柠檬水有什么好处和坏处
2025-10-04 01:25:12
问题描述：
喝柠檬水有什么好处和坏处，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-04 01:25:12
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