【常吃油柑果有什么好处】油柑果，又称余甘子，是一种营养丰富、药用价值高的水果。适量食用对身体有多方面的好处。
| 项目 | 说明 |
| 护肝排毒 | 含有多种抗氧化成分，有助于保护肝脏，促进毒素代谢 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和多种矿物质，提升身体抵抗力 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季食用，可缓解上火症状 |
| 改善口腔健康 | 含有抗菌成分，有助于减少口腔细菌 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善便秘 |
综上，油柑果不仅味道独特，还具有多种健康功效，适合日常适量食用。但需注意，体质偏寒者应慎食。
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