【海鲜孕妇哪些能吃】孕妇在孕期适当食用海鲜有助于补充营养，但需注意选择安全、低汞的种类。以下为推荐与避免的海鲜分类总结：
| 推荐海鲜 | 避免海鲜 |
| 三文鱼 | 河豚 |
| 鳕鱼 | 金枪鱼（大眼） |
| 虾 | 鲭鱼 |
| 贻贝 | 鲨鱼 |
| 鱿鱼 | 鳗鱼 |
建议孕妇优先选择深海鱼类，减少高汞鱼类摄入。烹饪时确保彻底加热，避免生食。如对海鲜过敏或有特殊健康状况，应遵医嘱调整饮食。
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问 海鲜孕妇哪些能吃
2025-10-03 16:03:04
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