【清热去火的茶】“清热去火的茶”是许多人在夏季或上火时常饮用的饮品。这类茶饮有助于缓解因内热引起的口干、喉咙痛、便秘等症状。以下是几种常见的清热去火茶及其特点：
| 茶名 | 主要成分 | 功效 | 适合人群 |
| 决明子茶 | 决明子 | 清肝明目、润肠通便 | 眼干、便秘人群 |
| 菊花茶 | 菊花 | 清热解毒、平肝明目 | 上火、头痛人群 |
| 绿豆汤 | 绿豆 | 清热解毒、消暑利水 | 夏季上火、水肿者 |
| 金银花茶 | 金银花 | 清热解毒、抗病毒 | 感冒初期、咽喉痛者 |
选择适合自己的茶饮，不仅能有效缓解上火症状，还能提升日常健康水平。
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