【保肝护肝吃什么】保肝护肝是维护身体健康的重要环节，合理饮食对肝脏健康至关重要。以下是一些有助于保肝护肝的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于排毒养肝 |
| 红枣 | 补气养血，改善肝功能 |
| 绿茶 | 含有抗氧化物质，保护肝细胞 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，促进肝脏代谢 |
| 木耳 | 清热解毒，帮助肝脏排毒 |
此外，应避免高油、高糖、酒精等对肝脏有害的食物。保持规律作息与适量运动也有助于肝脏健康。
以上就是【保肝护肝吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 保肝护肝吃什么
2025-10-03 16:01:49
问题描述：
保肝护肝吃什么，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-03 16:01:49
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
