【肠胃不好吃什么养胃的】肠胃不适时，饮食调理至关重要。以下是一些适合养胃的食物，帮助缓解症状、促进消化：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 粥类 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能 |
| 酸奶 | 含益生菌，改善肠道菌群 |
| 山药 | 健脾养胃，增强消化能力 |
| 红枣 | 补气养血，温和不刺激 |
| 胡萝卜 | 富含纤维，促进肠胃蠕动 |
建议避免辛辣、油腻和生冷食物，保持规律饮食，有助于肠胃健康。
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问 肠胃不好吃什么养胃的
2025-10-03 15:03:28
问题描述：
肠胃不好吃什么养胃的，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-03 15:03:28
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
