【肠胃不好吃什么食物好】肠胃不适时，饮食调理非常重要。以下是一些对肠胃有益的食物，有助于缓解症状并促进恢复。
| 食物类型 | 作用与好处 |
| 粥类 | 易消化，减轻胃部负担 |
| 香蕉 | 富含钾，帮助调节肠道功能 |
| 苹果 | 含果胶，有助于止泻 |
| 燕麦 | 富含膳食纤维，促进肠道健康 |
| 酸奶 | 含益生菌，改善肠道菌群 |
| 胡萝卜 | 富含维生素，有助于修复胃黏膜 |
建议避免辛辣、油腻和刺激性食物。保持规律饮食，少量多餐，有助于肠胃恢复。
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问 肠胃不好吃什么食物好
2025-10-03 15:01:47
问题描述：
肠胃不好吃什么食物好，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-03 15:01:47
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