【肠胃不好吃什么食物】肠胃不适时，饮食调理尤为重要。选择合适的食物有助于缓解症状、促进恢复。以下是适合肠胃不好的食物总结：
| 食物类型 | 适宜原因 |
| 粥类 | 温和易消化，减轻肠胃负担 |
| 面条 | 软烂易吞咽，不易刺激胃部 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能 |
| 苹果 | 含果胶，可缓解腹泻 |
| 酸奶 | 含益生菌，有助于改善肠道菌群 |
| 红薯 | 富含膳食纤维，促进消化 |
建议避免辛辣、油腻、生冷食物，保持饮食规律，少量多餐。若症状持续，应及时就医。
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问 肠胃不好吃什么食物
2025-10-03 15:01:32
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-03 15:01:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
