【肠胃不好吃什么好】肠胃不适时，饮食调理至关重要。合理选择食物有助于缓解症状、促进恢复。以下是一些适合肠胃不好的人食用的食物总结：
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 易消化类 | 减轻肠胃负担 | 面条、粥、馒头 |
| 益生菌类 | 调节肠道菌群 | 酸奶、发酵食品 |
| 高纤维类 | 促进肠道蠕动 | 燕麦、香蕉、南瓜 |
| 温性食物 | 不刺激肠胃 | 山药、莲子、小米 |
建议避免辛辣、油腻、生冷食物。根据个人情况调整饮食，必要时可咨询医生。
以上就是【肠胃不好吃什么好】相关内容，希望对您有所帮助。
问 肠胃不好吃什么好
2025-10-03 15:01:15
问题描述：
肠胃不好吃什么好，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-03 15:01:15
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
