【肠胃不好不能吃什么】肠胃不适时，饮食调理至关重要。以下是一些应避免的食物，有助于减轻肠胃负担：
| 食物类型 | 说明 |
| 油炸食品 | 易刺激胃黏膜，加重消化负担 |
| 辛辣食物 | 如辣椒、胡椒，可能引发胃痛或腹泻 |
| 咖啡与浓茶 | 含咖啡因，刺激胃酸分泌 |
| 高糖食品 | 如甜点、含糖饮料，易导致胀气 |
| 生冷食物 | 如冰淇淋、生鱼片，可能引起腹泻 |
建议选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蒸蔬菜等。同时保持规律饮食，避免暴饮暴食，有助于改善肠胃健康。
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问 肠胃不好不能吃什么
2025-10-03 14:59:23
问题描述：
肠胃不好不能吃什么，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-03 14:59:23
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