【眼睛总发干、发涩是怎么回事】眼睛干涩是常见的眼部不适症状，可能与多种因素有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 长时间用眼 | 看电脑、手机等导致眨眼减少 | 适当休息，遵循20-20-20法则（每20分钟看20英尺外20秒） |
| 环境干燥 | 空调、暖气或风沙环境 | 使用加湿器，佩戴护目镜 |
| 泪液分泌不足 | 年龄增长或疾病影响 | 使用人工泪液，咨询医生 |
| 眼睑问题 | 如睑板腺功能障碍 | 保持眼部清洁，热敷 |
若症状持续，建议及时就医检查，排除眼部疾病。日常注意用眼卫生和合理作息，有助于缓解不适。
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