【桂圆吃多了好不好】桂圆是一种常见的滋补食材，具有补血安神、养心益智等功效。但任何食物都应适量食用，桂圆也不例外。
总结：
桂圆吃多了可能引发上火、消化不良等问题，尤其适合体质偏热或糖尿病患者需谨慎食用。建议每日不超过10颗。
| 项目 | 内容 |
| 适宜人群 | 体质虚弱、失眠、贫血者 |
| 不宜人群 | 上火者、糖尿病患者、消化不良者 |
| 每日建议量 | 不超过10颗 |
| 食用注意事项 | 避免空腹食用，不宜与冷饮同食 |
总之，桂圆虽好，但应根据自身体质合理食用，避免过量带来不适。
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