【低聚果糖的作用及功效】低聚果糖是一种天然存在于多种植物中的益生元，具有促进肠道健康、增强免疫力等作用。它能被肠道有益菌发酵，改善肠道微生态平衡。
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进肠道健康 | 作为益生元，促进双歧杆菌等有益菌生长 |
| 增强免疫力 | 改善肠道环境，提升免疫系统功能 |
| 调节血糖 | 有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 降低胆固醇 | 促进脂肪代谢，减少血液中胆固醇含量 |
| 缓解便秘 | 增加粪便体积，促进肠道蠕动 |
低聚果糖广泛应用于食品和保健品中，适合日常补充。但建议根据个人体质适量摄入，避免过量引起不适。
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