【刮痧刮出来痧是什么】刮痧是一种传统中医疗法，通过刮拭皮肤表面，促进血液循环，疏通经络。刮痧后出现的“痧”是身体内部湿气、毒素或瘀堵的表现。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 刮痧 | 用工具在皮肤上刮擦，刺激经络和穴位 |
| 痧 | 刮痧后皮肤出现的红点、紫斑或青黑痕迹 |
| 成因 | 湿气、寒气、血瘀等体内不畅的表现 |
| 作用 | 促进排毒、活血化瘀、缓解疲劳 |
| 注意 | 不宜频繁刮拭，避免皮肤损伤 |
刮痧后的“痧”是身体自我调节的一种反应，但需根据个人体质合理操作，必要时咨询专业医师。
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