【枸杞子煮鸡蛋的功效是什么】枸杞子煮鸡蛋是一种常见的食疗搭配，结合了枸杞的营养与鸡蛋的蛋白质，具有多种健康功效。
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补肝明目 | 枸杞富含胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力。 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，提高身体抵抗力。 |
| 养血安神 | 鸡蛋含有优质蛋白，枸杞能调节情绪，改善睡眠。 |
| 促进新陈代谢 | 两者搭配有助于加速体内循环，提升能量。 |
枸杞子煮鸡蛋做法简单，适合日常食用，尤其适合体质虚弱、视力疲劳的人群。但需注意适量，避免过量摄入导致上火。
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