【半个月没来大姨妈怎么办】月经推迟半个月可能是由多种原因引起的，如压力、体重变化、内分泌失调或怀孕等。建议先排除怀孕可能，再结合自身情况调整生活方式。若持续异常，应及时就医检查。
常见原因及应对方式：
| 原因 | 可能表现 | 应对方法 |
| 压力过大 | 精神紧张、睡眠不足 | 调整作息，放松心情 |
| 体重波动 | 过瘦或过胖 | 保持健康饮食与运动 |
| 内分泌失调 | 月经不规律、经量异常 | 就医检查激素水平 |
| 怀孕 | 月经停止、乳房胀痛 | 用早孕试纸检测或就医确认 |
| 其他疾病 | 头晕、恶心、疲劳 | 做全面体检，排查妇科问题 |
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