【跟腱怎么看】跟腱是连接小腿肌肉与脚后跟的重要结构，其健康状况直接影响行走、跑步等动作。以下是对跟腱的简要分析：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 跟腱是人体最粗壮的肌腱，由腓肠肌和比目鱼肌组成，连接小腿肌肉与足跟骨。 |
| 功能 | 支撑身体重量，协助行走、跳跃和站立。 |
| 常见问题 | 跟腱炎、跟腱断裂、跟腱钙化等。 |
| 检查方法 | 医生触诊、超声波、MRI等。 |
| 保养建议 | 避免过度运动、热身充分、穿合适鞋子、加强小腿肌肉锻炼。 |
总之，关注跟腱健康有助于预防运动损伤，提升日常活动质量。
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