【丙氨酸氨基转移酶高怎么降下来】丙氨酸氨基转移酶（ALT）是反映肝脏功能的重要指标。ALT升高可能提示肝炎、脂肪肝或其他肝脏疾病。以下为常见应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 调整饮食 | 减少高脂、高糖食物，多吃蔬菜、水果和粗粮 |
| 戒酒 | 酒精是导致ALT升高的重要因素 |
| 控制体重 | 肥胖易引发脂肪肝，需合理运动 |
| 规律作息 | 避免熬夜，保证充足睡眠 |
| 医疗干预 | 如有肝炎等疾病，需遵医嘱治疗 |
建议定期体检，发现异常及时就医。保持健康生活方式是降低ALT的关键。
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