【白茅根水的功效与作用】白茅根水是一种传统中药材饮品，具有多种健康功效。它来源于白茅根，性凉，味甘，常用于清热解毒、利尿通淋等。
| 功效 | 作用说明 |
| 清热解毒 | 缓解内热引起的口干舌燥、咽喉肿痛 |
| 利尿通淋 | 促进排尿，缓解水肿及泌尿系统不适 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、痰多等症状有一定缓解作用 |
| 凉血止血 | 适用于出血症状，如鼻血、便血等 |
| 增强免疫力 | 长期饮用有助于提高身体抵抗力 |
白茅根水适合夏季饮用，尤其适合体质偏热或容易上火的人群。但脾胃虚寒者应慎用。建议根据个人体质适量饮用，必要时可咨询中医师。
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