【每天吃一个柿子对身体好不好】柿子营养丰富，适量食用对身体有益。但过量或不当食用也可能带来副作用。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等，有助于抗氧化、促进消化。 |
| 好处 | 改善便秘、增强免疫力、保护视力。 |
| 注意事项 | 空腹不宜吃，易引起胃部不适；糖尿病患者需控制摄入量。 |
| 建议 | 每天1个为宜，最好在饭后食用，避免与高蛋白食物同食。 |
综上，每天吃一个柿子对大多数人来说是健康的，但需注意食用方式和个体差异。
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问 每天吃一个柿子对身体好不好
2025-10-02 13:11:07
问题描述：
每天吃一个柿子对身体好不好，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-02 13:11:07
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