【酸奶的热量高吗】酸奶是一种常见的饮品，很多人关心它的热量问题。实际上，酸奶的热量取决于其种类和添加成分。
普通原味酸奶热量较低，每100克大约在50-70大卡之间。而含糖或添加水果的酸奶热量会有所增加，可达80-120大卡/100克。
为了更直观地对比，以下为常见酸奶类型的热量参考：
| 酸奶类型 | 热量（每100克） |
| 原味酸奶 | 50-70大卡 |
| 含糖酸奶 | 80-100大卡 |
| 水果酸奶 | 90-120大卡 |
| 脱脂酸奶 | 30-50大卡 |
总体来说，酸奶的热量并不算高，适量饮用对身体有益。选择低糖、无添加的产品更健康。
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