【胳膊肌肉疼是怎么回事】胳膊肌肉疼可能是由多种原因引起的，常见的包括过度使用、拉伤、姿势不当或疾病等。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 过度使用 | 酸痛、疲劳感 | 休息、热敷 |
| 肌肉拉伤 | 疼痛、肿胀、活动受限 | 冰敷、避免剧烈运动 |
| 姿势不良 | 持续酸痛、僵硬 | 调整姿势、适当拉伸 |
| 神经压迫 | 麻木、刺痛 | 就医检查，可能需理疗 |
| 风湿或关节炎 | 关节疼痛、晨僵 | 药物治疗、物理治疗 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医，以排除严重疾病的可能性。
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