【葡萄糖吃多了有什么副作用】葡萄糖是人体重要的能量来源，但过量摄入可能带来健康风险。以下是主要的副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 肥胖 | 过量葡萄糖转化为脂肪，导致体重增加 |
| 血糖波动 | 短期内血糖升高，长期可能影响胰岛素敏感性 |
| 龋齿 | 葡萄糖易被口腔细菌分解，引发蛀牙 |
| 胃肠不适 | 大量摄入可能引起腹胀、恶心等 |
| 代谢紊乱 | 长期高糖饮食可能诱发糖尿病、脂肪肝等 |
建议每日摄入量控制在合理范围内，避免长期过量。若有特殊需求（如运动后补充能量），也应根据身体状况适量调整。
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