【上火了?吃什么能有效降火?】“上火”是中医常见说法，常表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等。合理饮食有助于缓解症状。以下是一些适合“降火”的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 西瓜 | 清热解暑，利尿消肿 |
| 绿豆 | 清热解毒，消肿利水 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 苦瓜 | 清热解毒，降血糖 |
| 梨 | 润肺止咳，生津止渴 |
| 薄荷 | 清凉解表，提神醒脑 |
建议多喝水，避免辛辣油腻食物。若症状严重，应及时就医。
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问 上火了?吃什么能有效降火?
2025-10-02 05:39:54
问题描述：
上火了?吃什么能有效降火?，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-02 05:39:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
