【白醋和蜂蜜的好处】白醋和蜂蜜都是常见的天然食品，各自具有多种健康益处。将它们结合使用，可以发挥协同作用，增强营养价值。
| 项目 | 白醋 | 蜂蜜 |
| 主要成分 | 醋酸、水、有机酸 | 果糖、葡萄糖、氨基酸 |
| 功效 | 促进消化、调节血糖、杀菌 | 润肠通便、抗氧化、增强免疫力 |
| 使用方式 | 稀释后饮用、调味 | 直接食用或冲水 |
白醋有助于改善肠胃功能，适合餐后饮用；蜂蜜则能缓解疲劳，提升身体抵抗力。两者搭配使用，可帮助调节体内酸碱平衡，促进新陈代谢。但需注意适量，避免过量摄入影响健康。
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