【白醋和蜂蜜的功效与作用】白醋和蜂蜜都是常见的天然食材，各自具有多种健康功效。两者结合使用，效果更佳。
| 项目 | 白醋 | 蜂蜜 |
| 主要成分 | 醋酸、水、有机酸 | 果糖、葡萄糖、酶类 |
| 功效 | 促进消化、抗菌、降血糖 | 润肠通便、抗氧化、增强免疫力 |
| 适用人群 | 消化不良者 | 常见于儿童、老人及体质虚弱者 |
| 使用方式 | 稀释后饮用或用于调味 | 直接食用或冲水饮用 |
白醋有助于调节体内酸碱平衡，而蜂蜜则能补充能量并改善肠道功能。两者搭配使用，可增强代谢、辅助减肥，并对皮肤健康有益。但需注意适量，避免过量摄入影响肠胃。
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