【铺姜灸的功效】铺姜灸是一种传统的中医疗法，结合了生姜的温热特性和艾灸的刺激作用，常用于调理身体、缓解疾病。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 温经散寒 | 适用于寒湿体质，可改善手脚冰凉 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解疼痛 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 调节肠胃功能 | 缓解胃寒、消化不良等问题 |
| 改善睡眠质量 | 有助于放松身心，改善失眠 |
铺姜灸通过刺激穴位，调动人体阳气，具有温和而持久的效果。适合长期处于寒冷环境或体质偏寒的人群使用。建议在专业医师指导下进行，以确保安全和效果。
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