【艾叶泡脚的功效与作用：】艾叶泡脚是一种传统的中医疗法，具有温经散寒、活血通络、促进血液循环等功效。常用于改善手脚冰凉、缓解疲劳、调理妇科问题等。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 温经散寒 | 改善体内寒湿，适合体寒人群 |
| 活血通络 | 促进血液流动，缓解腿部酸胀 |
| 缓解疲劳 | 放松身心，提升睡眠质量 |
| 调理妇科 | 对女性宫寒、月经不调有一定帮助 |
| 增强免疫力 | 通过刺激穴位，增强身体抵抗力 |
建议每周使用2-3次，水温控制在40℃左右，时间约15-20分钟。注意避免空腹或饭后立即泡脚，以确保最佳效果。
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