【盆底肌松弛的危害 盆底肌松弛对身体的影响有什么】盆底肌松弛是指盆底肌肉失去弹性与张力，常见于产后女性、中老年群体及长期便秘者。其危害广泛，影响生活质量。
| 影响方面 | 具体表现 |
| 泌尿系统 | 尿频、尿急、漏尿、排尿困难 |
| 生殖系统 | 女性可能出现阴道松弛、性生活不适 |
| 消化系统 | 便秘或腹泻，排便困难 |
| 腰腹健康 | 腰痛、腹部下垂、姿势不良 |
| 心理影响 | 自卑、焦虑、影响社交 |
盆底肌松弛虽不致命，但长期忽视可能引发多种并发症。建议通过锻炼（如凯格尔运动）改善，必要时寻求专业治疗。
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