【宝宝感冒鼻塞食疗有哪些】宝宝感冒鼻塞时，家长可以通过一些温和的食疗方法缓解症状，帮助孩子更快恢复。以下是一些常见的有效食疗方式：
| 食疗方法 | 作用 | 做法简要 |
| 蒸梨水 | 润肺止咳、缓解鼻塞 | 梨切块加冰糖蒸10分钟，喝汤吃梨 |
| 白萝卜水 | 清热化痰、通鼻 | 白萝卜切片煮水，可加少量蜂蜜 |
| 生姜红糖水 | 驱寒暖身、减轻鼻塞 | 生姜切片加红糖煮水，趁热饮用 |
| 小米粥 | 养胃健脾、增强体质 | 粥中可加入少许葱白或生姜 |
注意：食疗仅为辅助手段，若症状严重或持续不退，应及时就医。同时，避免给宝宝食用过于寒凉或刺激的食物。
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