【凤梨有什么功效与作用】凤梨，又称菠萝，是一种营养丰富、口感清甜的热带水果。它不仅美味，还具有多种健康功效。
总结：
凤梨富含维生素C、膳食纤维和锰等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。此外，其含有的酶类物质还能帮助缓解肌肉疼痛和炎症。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有菠萝蛋白酶，帮助分解蛋白质 |
| 抗炎作用 | 可缓解关节炎、肌肉疼痛等炎症问题 |
| 改善皮肤健康 | 维生素C有助于胶原蛋白生成，美容养颜 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维有助于调节血脂水平 |
适量食用凤梨，能为身体带来多方面的好处。但注意空腹不宜多吃，以免刺激肠胃。
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