【按摩百会穴的好处是什么?】百会穴是中医常用的重要穴位，位于头顶正中，两耳尖连线与头正中线交点处。适当按摩此穴，对身体有多方面的好处。
| 项目 | 说明 |
| 改善头痛 | 缓解因疲劳或紧张引起的头痛 |
| 提神醒脑 | 增强专注力，改善精神状态 |
| 调节血压 | 对高血压或低血压有一定调节作用 |
| 镇静安神 | 减轻焦虑、失眠等情绪问题 |
| 促进血液循环 | 增强头部供血，改善头晕症状 |
按摩百会穴方法简单，可用指腹轻轻按压或用梳子梳理头皮。建议每天坚持5-10分钟，效果更佳。但需注意力度适中，避免用力过猛。
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