【艾草泡脚的功效】艾草泡脚是一种传统的中医养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 驱寒暖身 | 改善体内寒湿，适合冬季使用 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的疲劳 |
| 调节睡眠 | 有助于改善睡眠质量，放松身心 |
| 增强免疫力 | 通过促进代谢，提高身体抵抗力 |
艾草泡脚简单易行，适合日常保健。建议水温控制在40℃左右，时间约15-20分钟。注意避免空腹或饭后立即泡脚，以确保安全和效果。
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问 艾草泡脚的功效
2025-10-01 04:59:03
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 04:59:03
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