【肥胖和超重的区别】“肥胖”和“超重”常被混为一谈，但两者在医学定义和健康风险上存在明显差异。以下是两者的简要对比：
| 项目 | 超重 | 肥胖 |
| BMI范围 | 24–27.9 | ≥28 |
| 定义 | 体重超过正常范围 | 体重显著超出正常范围 |
| 健康风险 | 较低，但仍需关注 | 较高，易引发多种疾病 |
| 原因 | 饮食、运动不足等 | 遗传、代谢、生活习惯等 |
| 改善方式 | 调整饮食、增加运动 | 需更严格的干预措施 |
总体而言，超重是体重偏高，而肥胖则意味着更高的健康隐患。及时调整生活方式，有助于预防和改善这两种状况。
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