【阿胶糕的功效与作用有哪些】阿胶糕是一种传统滋补品，主要由阿胶、核桃、黑芝麻等食材制成，具有多种养生功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 改善面色苍白，促进皮肤健康 |
| 滋阴润燥 | 缓解口干舌燥，适合秋冬季节食用 |
| 安神助眠 | 有助于改善睡眠质量 |
| 增强体质 | 提高免疫力，增强体力 |
| 调节月经 | 对女性经期不适有一定缓解作用 |
阿胶糕适合体质虚弱、气血不足的人群食用，但不宜过量，以免引起上火或消化不良。建议根据个人体质适量食用，效果更佳。
以上就是【阿胶糕的功效与作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
