【氨糖吃多久是】氨糖（氨基葡萄糖）是一种常见的关节保健品，常用于缓解关节疼痛和改善关节功能。那么，氨糖吃多久才有效呢？以下是一些总结：
| 项目 | 内容 |
| 一般见效时间 | 通常需要持续服用 2-4周 开始见效 |
| 明显效果时间 | 大多数人需 1-3个月 才能感受到明显改善 |
| 长期服用建议 | 建议连续服用 3-6个月，效果更稳定 |
| 个体差异 | 效果因人而异，与年龄、病情严重程度有关 |
总体来说，氨糖不是“立竿见影”的药物，需长期坚持服用。建议在医生指导下使用，并结合健康生活方式，如适度运动和饮食调理，以达到最佳效果。
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