【DHA喝多了有副作用吗】DHA是人体必需的脂肪酸，对大脑和视力发育有重要作用。适量摄入通常安全，但过量可能带来一些风险。
| 项目 | 内容 |
| 适量摄入 | 支持脑部发育、改善视力、促进心血管健康 |
| 过量风险 | 可能导致恶心、腹泻、体重增加等 |
| 建议剂量 | 成人每日200-500mg，儿童根据年龄调整 |
| 注意事项 | 避免长期超量服用，建议遵医嘱 |
总体而言，DHA并非越多越好，合理摄入才能发挥最佳效果。如有特殊健康状况，应咨询医生后再决定是否补充。
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问 DHA喝多了有副作用吗
2025-09-30 14:26:36
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答推荐答案
2025-09-30 14:26:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
