【9款产后必喝的月子水】产后恢复期间，合理的饮食和饮品搭配对身体恢复至关重要。以下是9款常见的产后必喝月子水，帮助新妈妈们调理身体、促进乳汁分泌。
| 序号 | 月子水名称 | 功效说明 |
| 1 | 红枣枸杞茶 | 补血养气，增强体质 |
| 2 | 黑豆水 | 补肾养血，促进恶露排出 |
| 3 | 花生红枣汤 | 增加乳汁，缓解疲劳 |
| 4 | 鸡蛋红糖水 | 温补气血，暖宫驱寒 |
| 5 | 猪肝菠菜汤 | 补铁防贫血，改善面色 |
| 6 | 木瓜牛奶 | 促进乳汁分泌，滋润肌肤 |
| 7 | 黄芪党参茶 | 增强免疫力，改善乏力 |
| 8 | 桂圆莲子粥 | 安神助眠，养心健脾 |
| 9 | 薏米红豆水 | 利湿消肿，帮助排毒 |
合理饮用这些月子水，有助于新妈妈更快恢复体力，同时为宝宝提供充足的母乳。
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