【绿茶减肥的原理是什么】绿茶被认为有助于减肥，主要与其含有的多种活性成分有关。以下是绿茶减肥的主要原理总结：
| 原理 | 说明 |
| 抑制脂肪吸收 | 绿茶中的儿茶素（如EGCG）可减少肠道对脂肪的吸收。 |
| 提高代谢率 | 绿茶能促进脂肪氧化，提升基础代谢率，帮助燃烧热量。 |
| 抗氧化作用 | 绿茶中的抗氧化物质有助于减少体内炎症，改善代谢环境。 |
| 控制食欲 | 部分研究显示，绿茶可能通过影响激素水平，减少饥饿感。 |
综上，绿茶通过多种机制辅助减肥，但效果因人而异，建议结合健康饮食和运动使用。
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