【女生生理周期怎么算】女生生理周期是指从月经来潮的第一天开始，到下一次月经来潮的前一天为止的时间段。通常为21-35天，平均约28天。了解自己的生理周期有助于掌握身体状况、备孕或避孕。
总结：
1. 计算方法：记录月经开始日期，连续记录3-6个月，找出平均周期长度。
2. 排卵期：一般在下次月经前14天左右，是受孕高峰期。
3. 经期：通常持续3-7天，颜色和量因人而异。
表格：
| 项目 | 内容 |
| 周期长度 | 21-35天（平均28天） |
| 经期时长 | 3-7天 |
| 排卵期 | 下次月经前14天左右 |
| 记录方式 | 记录每月月经开始日期 |
通过规律记录，可以更准确地掌握自身生理周期。
以上就是【女生生理周期怎么算】相关内容，希望对您有所帮助。
