【中暑怎么缓解快,吃什么】中暑是夏季常见的健康问题，及时处理能有效缓解症状。以下是快速缓解中暑的方法和推荐食物：
缓解方法：
1. 立即转移到阴凉处，避免继续暴晒。
2. 用湿毛巾或冰袋敷额头、腋下等部位降温。
3. 补充水分，少量多次饮用淡盐水或运动饮料。
4. 若症状严重，如头晕、呕吐，应尽快就医。
推荐食物：
注意：中暑后避免剧烈运动，保持通风，适当休息是关键。
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问 中暑怎么缓解快,吃什么
2025-09-30 05:43:24
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-30 05:43:24
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
