【7个月的宝宝可以吃什么】7个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，此时应以营养丰富、易消化的食物为主。以下是一些适合这个阶段宝宝的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆、菠菜 | 搭配米糊或粥，避免生吃 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后蒸熟或捣泥，避免过敏 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐、瘦肉泥 | 从少量开始尝试，观察反应 |
| 主食类 | 米粉、小米粥、软面条 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
建议每天提供1-2次辅食，保持食物多样化，逐步引入新食材，并注意观察宝宝是否有过敏反应。
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