【女人月经期可以喝咖啡吗】月经期间是否可以喝咖啡，是许多女性关心的问题。咖啡因的摄入可能会影响身体状态，尤其是在经期。
总结：
月经期间应适量饮用咖啡，避免过量。若体质敏感或经期不适明显，建议减少或暂停饮用。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝 | 可以，但需适量 |
| 建议摄入量 | 每日不超过200毫克咖啡因（约1杯） |
| 咖啡因影响 | 可能加重痛经、焦虑、失眠 |
| 特殊人群 | 痛经严重者、贫血患者应避免 |
| 替代饮品 | 红枣茶、姜茶、温牛奶等 |
综上，月经期喝咖啡并非绝对禁忌，但需根据个人体质和反应调整。保持规律作息与饮食习惯更为重要。
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