【21金维他的副作用是什么】“21金维他”是一种复合维生素制剂，常用于补充日常所需多种维生素和矿物质。虽然其成分大多为人体必需营养素，但使用不当或过量仍可能产生一些副作用。
总结：
- 大多数人服用后无明显不良反应。
- 少数人可能出现胃部不适、便秘或腹泻。
- 长期大量服用可能导致某些营养素过量。
| 常见副作用 | 可能表现 |
| 胃肠不适 | 恶心、腹胀、腹泻 |
| 过敏反应 | 皮疹、瘙痒 |
| 营养过量 | 维生素A、D过量 |
建议在医生指导下使用，避免长期过量服用。如有不适，应立即停用并咨询专业医师。
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