【减肥时喝水喝多了会胖吗】总结：
喝水不会导致发胖，反而有助于减肥。水不含热量，且能增加饱腹感、促进代谢。但过量饮水可能引起不适，需适量饮用。
| 问题 | 答案 |
| 喝水会胖吗？ | 不会，水无热量，不会导致体重增加。 |
| 喝水对减肥有帮助吗？ | 有，能增强饱腹感，促进新陈代谢。 |
| 喝水过多会怎样？ | 可能引起水肿或不适，建议每天1500-2000ml。 |
| 喝水的最佳时间？ | 早餐后、餐前30分钟、运动前后为佳。 |
总之，减肥期间应保持适量饮水，避免因误解而减少饮水量。合理饮水是健康减脂的重要一环。
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