【胃酸过多吃什么可以缓解】胃酸过多常引起胃部不适、烧心等症状，合理饮食有助于缓解症状。以下是一些适合胃酸过多人群食用的食物及建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 粗粮 | 中和胃酸，促进消化 | 如燕麦、小米粥等 |
| 非酸性水果 | 缓解胃部刺激 | 如香蕉、苹果（非酸） |
| 蔬菜 | 富含纤维，减少胃酸分泌 | 如南瓜、胡萝卜 |
| 低脂蛋白 | 易消化，不刺激胃 | 如豆腐、鸡蛋 |
避免辛辣、油腻、咖啡和碳酸饮料。保持规律饮食，少量多餐，有助于减轻胃部负担。如症状持续，建议及时就医。
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