【1天喝1.5升水正常吗】人体每天所需的水分因人而异，但一般建议成年人每日饮水量在1.5至2升之间。1.5升水属于正常范围，尤其在炎热天气或运动后，适当增加饮水量是合理的。
| 项目 | 内容 |
| 正常范围 | 1.5-2升/天 |
| 影响因素 | 气温、运动、饮食、健康状况 |
| 注意事项 | 避免短时间内大量饮水 |
适量饮水有助于维持身体代谢和排毒功能，但过量可能引起低钠血症。建议根据自身情况调整饮水量，保持身体平衡。
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问 1天喝1.5升水正常吗
2025-09-29 22:37:08
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