【减肥能喝安慕希吗】安慕希是一款广受欢迎的酸奶饮品，很多人在减肥期间会关注它是否适合饮用。以下是综合分析：
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100ml约54大卡，热量中等，适量饮用不影响减肥 |
| 蛋白质 | 含有乳蛋白，有助于增强饱腹感，促进脂肪燃烧 |
| 糖分 | 含糖量较高（约9g/100ml），建议控制摄入量 |
| 钙含量 | 富含钙质，有助于骨骼健康 |
| 是否推荐 | 可以少量饮用，但不宜过量，选择低糖或无糖版本更佳 |
总结：减肥期间可以适量饮用安慕希，但要注意控制量和选择低糖产品。合理搭配饮食与运动，才能达到更好的减脂效果。
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